В перфекционизме нет ничего плохого, если он базируется на адекватной самооценке и нормальном самовосприятии. Но єто в теории, а вот на практике, граница между нормой и патологией чётко не обозначена. В большинстве случаев перфекционизм  перерастает  в такой себе «синдром отличника». Гипертрофированная гордость заставляет  «персонифицированного отличника» постоянно доказывать себе и окружающим, что он самый умный, самый профессиональный, самый работоспособный, самый лучший, самый идеальный……….

Причина патологического перфекционизма, как и многое другое прячется в корнях детства, а именно в травматическом процессе воспитания. Родители, ставя в пример других детей и их достижения, критикуя и завышая планки, требуют от ребёнка невозможного, превращая его жизнь в постоянный экзамен.

Ребёнок даже не выходит из состояния стресса, ведь в его голове уже  укоренилась мысль о том, что если он провалит очередной родительский экзамен или допустит какие-либо ошибки, его перестанут любить. Он уверен, в том, что его любят лишь за идеальное выполнение заданий и в случае совершения ошибки он теряет самое дорогое — родительскую любовь, заботу и внимание.

Синдром отличника формируется в детстве, но в период взросления этот синдром не проходит. Более того, детский синдром разрастается и прогрессирует, но уже у взрослого человека, который  считает своим обязательством делать всё лучше других.  Отсутствие в его сознании права на ошибку ведет к страху потери любви и уважения окружающих.

Само по себе стремление к идеалу — перфекционизм не несёт в себе ничего плохого. Проблема в том, что перфекционисты никогда не будут ощущать удовлетворения от выполненной работы. Они всегда будут сомневаться в себе и думать, что всё можно было сделать намного лучше. Эти люди всегда ставят перед собой завышенные требования, а в результате обесценивают достижения. Делают они всё это исключительно для  получения всеобщего  одобрения и признания.

Со временем «Синдром отличника» или как не стать перфекционистомжизнь таких людей превращается в погоню за достижениями и победами. В итоге постоянный страх совершить ошибку не дает им в полной мере наслаждаться жизнью, а достижение поставленных целей не приносит радости. Что же делать человеку с «синдромом отличника»? Ну, для начала необходимо честно самому себе ответить на вопросы: что именно Вам даёт погоня за звание самого лучшего — идеального? Какая Вам от этого польза? Говоря другими словами необходимо чётко определиться, зачем всё это Вам надо и, что с этого всего Вы будете иметь.

После того, как найдены вопросы на ответы необходимо осознать тот факт, что в природе не существует ничего идеального. Поэтому, стремление к идеалу несет в себе патологию, а не норму. Необходимо научиться получать удовольствие от жизни просто поддавшись настроению вместо хорошо заученных навыков выполнения тех или иных действий, сломать привычную схему. Уделить больше времени себе, детям, родным и близким людям, домашним питомцам, друзьям и увлечениям. Разрешить себе отойти от правил и не чувствовать при этом вину. Люди в большинстве случаев перекладывают  ответственность за свою жизнь на других, действуют и совершают поступки такие, какие ожидают другие люди,  забывая о своих желаниях и комфорте.

Не бойтесь  не идеальности, возьмите ответственность за происходящее в свои руки и возможно тогда жизнь станет намного красочней и богаче. Помните,  всегда найдутся люди, которые будут любить Вас просто за то, что Вы есть!



темы #мужчина #отличника #психика #психология #синдром #человек