Мир Мужчины

28 / 06 / 2017
Размер шрифта
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Главная arrow Общение arrow Перезагрузка мозга
Перезагрузка мозга Версия для печати Отправить на e-mail
Написал Светлана Яхван   
24.02.2014

Очень часто мы загоняем себя в ситуацию информационного коллапса, когда мысли путаются, смешиваются, наслаиваются одна на другую. Именно в такие моменты мы начинаем ощущать и переживать наступление панических атак, которые ни к чему хорошему привести не могут. Если в нашей голове начинается бардак, необходима перезагрузка системы и очистка от лишнего информационного мусора.

Перезагрузка мозга

Освободиться от ненужной информации и наслоившихся проблем не так уже и просто. Для этого необходимо придерживаться определённого плана действий.

1. Необходимо разобраться в существующих проблемах, как говориться «вытащить всё наружу». Для этого следует записать всё, что придет в голову, независимо от того важное это или второстепенное. В процессе изложения своих мыслей главное не оценивать и не критиковать потоки мыслей и жесткость выражений.

2. Определить то, что вызывает беспокойство. Необходимо составить список вопросов, вещей или ситуаций, которые вызывают беспокойство и трудно поддаются решению. Записав всё то, что нас раздражает, мы сможем намного быстрее разобраться в происходящем.

3. Спланировать возможные пути в решениях проблем. Всему своё время, поэтому напротив всех пунктов из списка проблем необходимо написать свои ожидания того, что должно произойти, если конкретная проблема не будет решена.

4. Перезагрузка мозга. Звучит красиво и многообещающе, но на самом деле перезагрузка возможно только во время отдыха. Отлично подойдёт сеанс тишины или медитация.

5. «Разборки» с проблемами. После всех подготовительных этапов необходимо опять взять список проблем и по мере решения начать их вычёркивать. Многие проблемы исчезнут сами собой, а многие утратят свою актуальность.

Что бы лишняя информация не забивала голову следует помнить поговорку о том, что «не так страшен чёрт, как его малюют», решать проблемы по мере поступления и всегда себя хвалить.

 

Для того, что бы приобрести качественную, функциональню, стильную мебель и другие необходимые для дома товары достаточно зайти в Домотеку на http://domoteka.com.ua/ . Именно тут можно выбрать интересующий товар «ручной работы» и по специальной цене.

 

Добавить комментарий

:D:lol::-);-)8):-|:-*:oops::sad::cry::o:-?:-x:eek::zzz:P:roll::sigh:


Защитный код
Обновить

< Пред.   След. >