Мир Мужчины

Кефирный коктейль со специями

Для приготовления этого коктейля необходимо взять: 200 мл кефира, молотого имбиря, молотой корицы и на кончике ножа красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

Кефирный коктейль с мёдом

Для приготовления этого коктейля необходимо: смешать по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды, добавить щепотку корицы и ломтик лимона. Готовую смесь разбавить 200 мл кефира.

Кефирный коктейль с яблоками

Для приготовления этого коктейля необходимо взять: 5 яблок среднего размера без кожуры и измельчить на терке. Смешать тёртые яблоки с 300 мл нежирного кефира (лучше взбить в блендере),затем добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте. Этот коктейль заменяет полноценный завтрак.

Кефирный коктейль лечебный

Для приготовления этого коктейля необходимо взять: 0,5 л кефира, 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Настаивать коктейль 10 мин.,после чего взбить в блендере.
Если пить этот коктейль 3 раза в день по одному бокалу, при этом не есть жирную и высококалорийную пищу, активно заниматься спортом, то за неделю можно скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятно влияет на микрофлору кишечника.

Кефирный коктейль жиросжигающий

Для приготовления этого коктейля необходимо взять: 0,5 л кефира, 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Всё хорошо перемешать и дать настояться не меньше часа.