Мир Мужчины

27 / 06 / 2017
Размер шрифта
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Главная arrow Для гурманов arrow Еда и здоровье
Еда и здоровье Версия для печати Отправить на e-mail
Написал Светлана Яхван   
01.05.2013

Как правило, дойдя до определённого возраста, люди начинают задумываться о своём здоровье. Они пересматривают свой привычный рацион, обращаются за помощью к диетологам и формируют список полезных продуктов.Еда и здоровье

В этот список полезных продуктов входят:
1. Овсяная крупа, которая степени снижает риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца; контролирует уровень «вредного холестерина» и предотвращает налипание крови на стенки сосудов.

2. Соя - приводит в норму гормональный фон и положительно влияет на уровень холестерина в организме.

3. Томаты - защищают кровяные артерии от атеросклероза, а ещё противостоят образованию раковых клеток.

4. Вишня содержит в себе два очень ценных антиоксиданта - цианидин, который эффективно противостоит раку и антоциан, который просто необходим для правильной работы мезга, поддержания памяти.

5. Жирная рыба предотвращает сильное сердцебиение, уменьшает риск появления аритмии, а ещё регулирует кровяное давление.

6. Свежее молоко - эффективно борется с уменьшением мышечной массы.

7. Мясо курицы - насыщает организм полезным протеїном, контролирует вес, защищает от потери мышечной массы.

8. Миндаль - улучшает параметры сахара в крови, контролирует состояние уровня холестерина в организме.

Употребление, этих продуктов способно не только сохранить здоровье, но и продлить молодость человеческого организма.

Кушайте и будьте здоровы!

 

Добавить комментарий

:D:lol::-);-)8):-|:-*:oops::sad::cry::o:-?:-x:eek::zzz:P:roll::sigh:


Защитный код
Обновить

< Пред.   След. >