Мир Мужчины

25 / 05 / 2017
Размер шрифта
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Главная arrow Для гурманов arrow Сыр объединил в себе здоровье, красоту, запас энергии, молодость
Сыр объединил в себе здоровье, красоту, запас энергии, молодость Версия для печати Отправить на e-mail
Написал Светлана Яхван   
29.08.2008

сыр и виноВозьмите, например французов, которые каждую трапезу заканчивают несколькими кусочками сыра. Именно в этом продукте и кроется секрет французского шарма. Не случайно, сыр занесён специалистами в список наиболее полезных диетических продуктов.

В 100 граммах сыра содержится протеина, жиров, витаминов и микроэлементов столько, сколько в 1,25 литрах молока. Сыр может заменить мясо, потому что он даёт организму белки – основной материал для построения хорошей фигуры. Количество жиров в сыре колеблется от 60% до 4% в зависимости от сорта, а количество калорий от 560 до 99. Если боитесь лишнего веса, выбирайте сыры низкокалорийные и обезжиренные. Ещё, существует мнение, что сырные жирные кислоты уменьшают риск развития раковых опухолей!

В сырах присутствуют витамины группы В, которые укрепляют нервную систему, холин – укрепляет память. Ретинол или витамин А отвечает за омоложение кожи, витамин D помогает усваивать минералы. Цинк стимулирует сексуальную активность, магний благотворно влияет на работу мозга. Кальций – помогает укрепить кости и зубы. Когда запасы кальция на исходе, организм начинает наращивать жировые ткани, поэтому, для того что бы набрать суточную норму кальция – 1000 мг, необходимо съесть 10 кг мяса или 17 кг яблок, или 3 кусочка сыра по 100 грамм.

Французы съедают 22,8 кг сыра в год и запивают его хорошим вином. Поэтому французы считаются самой сексуальной нацией в мире!

 

Добавить комментарий

:D:lol::-);-)8):-|:-*:oops::sad::cry::o:-?:-x:eek::zzz:P:roll::sigh:


Защитный код
Обновить

< Пред.   След. >