Мир Мужчины

22 / 08 / 2017
Размер шрифта
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Главная arrow Для гурманов arrow Лишние калории
Лишние калории Версия для печати Отправить на e-mail
Написал Светлана Яхван   
19.06.2008

В жизни каждого мужчины есть периоды, когда он начинает меняться внешне. В такие периоды он начинает набирать избыточный вес, у него вырастает живот и второй, третий подбородок, он начинает задыхаться при быстрой ходьбе и сильно потеть…

 толстый мыжчина, огромный живот, мужчина с животомСуществует множество причин подобных изменений тела. Для кого-то это период полового созревания, повышения в карьере, создания семьи, адаптации к пожилому возрасту или просто результат желания вкусно и обильно покушать. Но даже самое идеальное мужское тело начинает со временем  необратимо меняться.

У мальчиков до 10 лет процесс роста идет равномерно с процессом набирания веса, но уже в подростковом возрасте эти процессы стремительно увеличиваются. До 17 лет происходит период полового созревания. Все анатомо-физиологические изменения, сопровождающие этот период приводят к увеличению веса тела. Поэтому, если мальчики регулярно не  занимаются спортом, у них появляются жировые отложения.

Жировые отложения с возрастом не только сами по себе не исчезают, но и наоборот – увеличиваются и разрастаются. К сожалению сегодня можно встретить молодых мужчин до 25 – 35 лет с проблемами ожирения. В пожилом возрасте также увеличивается риск накапливания  лишнего веса. С годами просто понижается скорость обменных процессов в организме. Организм не успевает расходовать получаемую энергию. Поэтому, правильный режим питания актуален в любом возрасте.

Проблемное место мужского тела – это живот. В области живота расположены жировые  альфа-клетки. Их много и они  легко заполняются жиром. Поэтому, живот первый получает лишние порции калорий, которые на долго там удерживаются. Даже если перейти на жёсткую диету, живот всё равно сразу не исчезает. Поправится намного проще, чем потом избавится от лишнего веса.

Для того, что бы живот долгое время оставался в хорошей форме и не огорчал своего хозяина, необходимо тренировать мышцы. Особенно его поперечную мышцу, которая отвечает за форму и линию живота. Эта мышца поддерживает всю брюшную полость и, внутренние органы. Если мышцы живота будут натренированы и брюшная мускулатура будет крепкой и упругой, тогда  желудок будет меньше растягиваться во время еды.

 

 

Добавить комментарий

:D:lol::-);-)8):-|:-*:oops::sad::cry::o:-?:-x:eek::zzz:P:roll::sigh:


Защитный код
Обновить

< Пред.   След. >