Мир Мужчины

22 / 08 / 2017
Размер шрифта
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Главная arrow Психология мужчины arrow Профилактика и работа с травмой
Профилактика и работа с травмой Версия для печати Отправить на e-mail
Написал Светлана Яхван   
18.07.2015

Украшение окон доставляет истинное наслаждение создавая ощущения комфорта. Особенно это важно для кухни – територии безопасности и хранения семейного очага, потому всегда следует интересоваться сезонными новинками которые представляет новый ресурс . Укрепляя внутренние позиции наповняйте свою жизнь смыслом.


Профилактика и работа с травмой

Продолжая тему психологической травмы, следует уточнить то, что психологическая травма – это гипотетическая причина неадекватного поведения при здоровой психике, которая напрямую зависит от пережитых болезненных событий, произошедших в жизни человека. Подобное происходит от различных воздействий на человеческую психику, которые в последствии разрушают эмоциональное благополучие, снижают самооценку, мешают нормальному адекватному общению и полноценной жизни.

Помимо эмоциональное сферы, на психотравму реагирует тело. Это так называемая психосоматика, когда ум, создаёт мысли и образы отрицательного характера, которые через некоторое время проявляються в определённых телесных заболеваниях. Последствия психотравмы ведут к неврозам, социальной изоляции человека, болезням психосоматического характера, негативной концентрации человеческого внимания исключительно на своей боли и переживаниях и что бы этого не произошло необходима профилактика.

Для профилактики возникновения ПТСР

1. Необходимо находиться в контакте со своим телом и телесными ощущениями.
2. Необходимо заниматься релаксацией и физическими упражнениями, что бы в теле не накапливалось напряжения.
3. Необходимо всегда думать только о хорошем, тем самым укрепляя ощущение своей безопасности.
4. После стресса позволять своему телу самостоятельно скидать набряжение, а не котролировать его.
5. Не зацикливаться на проблемах. Если нельзя изменить обстоятельства их необходимо приять.

Работать с людьми, пережившими психотравмы, нужно осторожно, по причине того, что любая безобидная фраза, может ранить их внутренний мир. Особенно, это актуально в начале терапии. Травмированные клиенты ощущают себя беспомощными, одинокими в своем горе, они опустошенны своими мыслями и погружены в свои надуманные страхи. Работу с травматиками необходимо проводить дозировано, ведь из-за неверия, разочарования и страхов им просто невыносимо снова и снова соприкасаться со своими болевыми воспоминаниями.

Для клиента важным есть то, что он сможет понять травму, оценить её, оплакать и присвоить, постепенно справившись со своими переживаниями и эмоциями. В работе с травматиками необходимо помогать им в наращивании личностного ядра, возобновляя потерянную систему ценностей и позитивного отношения в первую очередь к себе самому. Также необходимо принимать и понимать необходимость клиента снова и снова возвращаться в травму и переживать её по новому.

 

Добавить комментарий

:D:lol::-);-)8):-|:-*:oops::sad::cry::o:-?:-x:eek::zzz:P:roll::sigh:


Защитный код
Обновить

< Пред.   След. >