Мир Мужчины

25 / 07 / 2017
Размер шрифта
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Главная arrow Для гурманов
Для гурманов
Спортивное питани позволит создать красивое тело
06.11.2016
Спортивное питани позволит создать красивое тело

Ни для кого не секрет, что для набора мышечной массы необходимо сбалансированное спортивное питание и типа строения регулярные тренировки. Исходя из типа телосложения подбирается индивидуальный комплекс спортивного питания, состоящий из витаминов, пищевых добавок, стимуляторов.

Среди основных добавок для набора мышечной массы следует выделить протеин или сывороточный белок, который необходимо употреблять до 5 раз в день в перерывах между едой.
Ещё одним важным компонентом спортивного питания является гейнер, который позволяет восстановиться после тренировок и простимулировать рост мышечной массы. Гейнер можно принимать утром вместо полноценного завтрака вместо протеина.

Также существует и предтренировочный комплекс питания, который сочетает в себе L-аргинин позволяющий улучшить кровоснабжение в мышцах, креатин – стимулирующий рост самих мышц, а также необходимые микроэлементы и витамины.

 
Алкоголь может быть полезным
12.10.2016
Алкоголь может быть полезным
Алкоголь является самым популярным, и самым вредным напитком в мире, оказывающем пагубное влияние на организм, но лишь при условии злоупотребления ним. Оказывается всего лишь 20% всего алкоголя по...
 
Пищевая ценность грибов
14.03.2016
Пищевая ценность грибов
Грибы – это растения, не имеющие ни листьев, ни корней и ничего лишнего. Грибы не имеют хлорофила и в большинстве случаев существуют за счёт других растений и даже животных, а ещё, грибы не любят раст...
 
Каждая хозяйка знает, какая посуда ей нужна
18.02.2016
Каждая хозяйка знает, какая посуда ей нужна
Люди привыкли пользоваться вещами и предметами, которые способны сделать жизнь более комфортной и уютной. Поэтому вполне естественно, что практически большинство из нас не могут даже представить не...
 
Кефирные коктейли
01.02.2014
Кефирные коктейли
Для приготовления этого коктейля необходимо взять: 200 мл кефира, молотого имбиря, молотой корицы и на кончике ножа красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать. Кефирный...
 
Пейте на здоровье
30.07.2013
Пейте на здоровье
Ещё Сократ заметил, что еда должна быть лекарством для человека, а не наоборот – лекарство едой. Кроме здоровой еды существуют ещё и напитки, способные оказывать положительное воздействие на организм....
 
Вредно ли есть мясо
22.05.2013
Вредно ли есть мясо
Как свидетельствует история, ещё во времена ледникового периода, что бы выжить люди начали, есть мясо, так как с растительной пищей возникли некоторые трудности. Сначало мясо употребляли в сыром вид...
 
Продукты способствующие снижению веса
21.05.2013
Продукты способствующие снижению веса
Быть красивым стройным и сытым – мечта каждого мужчины, но реализовать подобные мечты в жизни удаётся не всем. Намного проще вкушать разнообразную пищу сидя на диване перед телевизором, чем перенапряг...
 
Еда и здоровье
01.05.2013
Еда и здоровье
Как правило, дойдя до определённого возраста, люди начинают задумываться о своём здоровье. Они пересматривают свой привычный рацион, обращаются за помощью к диетологам и формируют список полезных прод...
 
<< В начало < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 Следующая > В конец >>

Всего 1 - 9 из 69